Fideos soba con ternera

Fideos soba con ternera (receta sin gluten)

  1. Prepara la mise en place.
  2. Pon a hervir agua con sal en una olla grande.
  3. Cuece los fideos soba el tiempo especificado por el fabricante.
  4. Escurre los fideos. Rocía con aceite de sésamo y mezcla.
  5. En un cuenco, mezcla el tamari, el azúcar moreno, el vinagre de arroz y la mostaza en polvo. Remueve hasta obtener una textura homogénea. Reserva.
  6. Sazona la ternera con sal y pimienta.
  7. Pon una sartén grande o wok a fuego medio-alto con 1 c. sopera de aceite vegetal.
  8. Cuando esté caliente, agrega la carne de ternera y cocina 2 minutos por cada lado, por tandas. Retira y reserva.
  9. Añade 1 c. sopera de aceite vegetal a la sartén a fuego medio-bajo.
  10.    Saltea el ajo, la cebolla y el jengibre durante 2 minutos.
  11.    Añade el brócoli y saltea 2 minutos o hasta que empiece a ablandarse.
  12.    Añade el pimiento y saltea 1 minuto o hasta que empiece a estar tierno.
  13.    Incorpora el tomate y saltea 1 minuto más.
  14.    Vierte la salsa y remueve bien.
  15.    Añade la carne de ternera. Aumenta a fuego medio-alto y saltea durante dos minutos.
  16.    Apaga el fuego, añade los fideos soba y mezcla bien.
  17.    Retira y sirve en cuencos.

 

Para 2 Personas
Pasta y masas
  • Japón

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10'

Preparación

20'

Cocción

30'

Tiempo total

Ingredientes

CheckIngredientesTécnicaCantidadMedida
Fideos soba170g
Aceite de sésamo1c. sopera
Terneraen trozos pequeños250g
Salal gusto
Pimientaal gusto
Aceite vegetal2c. soperas
Ajofinamente picado1diente
Cebollapicada½ud
Jengibrerallado1cm
Brócolitroceado½ud
Pimiento rojotroceado½ud
Tomateen dados1ud
PARA LA SALSA
Tamari3c. soperas
Azúcar moreno1c. postre
Vinagre de arroz½c. sopera
Mostaza en polvo1c. café

Preparación

CheckIndicaciones

Prepara la mise en place.

Pon a hervir agua con sal en una olla grande.

Cuece los fideos soba el tiempo especificado por el fabricante.

Escurre los fideos. Rocía con aceite de sésamo y mezcla.

En un cuenco, mezcla el tamari, el azúcar moreno, el vinagre de arroz y la mostaza en polvo. Remueve hasta obtener una textura homogénea. Reserva.

Sazona la ternera con sal y pimienta.

Pon una sartén grande o wok a fuego medio-alto con 1 c. sopera de aceite vegetal.

Cuando esté caliente, agrega la carne de ternera y cocina 2 minutos por cada lado, por tandas. Retira y reserva.

Añade 1 c. sopera de aceite vegetal a la sartén a fuego medio-bajo.

Saltea el ajo, la cebolla y el jengibre durante 2 minutos.

Añade el brócoli y saltea 2 minutos o hasta que empiece a ablandarse.

Añade el pimiento y saltea 1 minuto o hasta que empiece a estar tierno.

Incorpora el tomate y saltea 1 minuto más.

Vierte la salsa y remueve bien.

Añade la carne de ternera. Aumenta a fuego medio-alto y saltea durante dos minutos.

Apaga el fuego, añade los fideos soba y mezcla bien.

Retira y sirve en cuencos.

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